Θερινός κύκλος ενδυνάμωσης εκπαιδευτικών

Η ολοκλήρωση της σχολικής χρονιάς αποτελεί μια σημαντική ευκαιρία για αναστοχασμό, αποτίμηση της διαδρομής που προηγήθηκε και φροντίδα του εαυτού μας πριν από τη νέα περίοδο που ακολουθεί. Μέσα από 4 διαδραστικά εργαστήριο θα ασχοληθούμε με την ανάπτυξη προσωπικών στρατηγικών που βοηθούν τον εκπαιδευτικό να αναγνωρίσει τα επιτεύγματά του, να επεξεργαστεί τις δυσκολίες που συνάντησε, να διατηρήσει την ψυχική του ισορροπία και να επενδύσει ουσιαστικά στην προσωπική του ευημερία.

Οι συναντήσεις θα πραγματοποιηθούν στις 23.6., 30.6., 9.7 και 16.7.2026 21:00-22:00 στο zoom.

2η Συνάντηση | Τρίτη 30 Ιουνίου 2026 | 21:00
Διαχείριση άγχους: Πώς μπορώ να ζω με το άγχος μου χωρίς να το βιώνω ως απειλητικό

Το άγχος αποτελεί φυσιολογικό μέρος της ζωής και της επαγγελματικής πραγματικότητας, ιδιαίτερα μέσα στους απαιτητικούς ρυθμούς της εκπαιδευτικής καθημερινότητας. Στη συνάντηση αυτή θα εστιάσουμε στην κατανόηση της λειτουργίας του άγχους, στην αναγνώριση των προσωπικών μας μοτίβων και στην ανάπτυξη πρακτικών τρόπων διαχείρισης που ενισχύουν την αίσθηση ελέγχου, ασφάλειας και ψυχικής ισορροπίας.

Άξονες προς συζήτηση:

• Κατανοώντας το άγχος: από τον φόβο στη λειτουργική προσαρμογή.
• Αναγνώριση σωματικών, συναισθηματικών και γνωστικών σημάτων.
• Τεχνικές καθημερινής διαχείρισης και αυτορρύθμισης.
• Μετατρέποντας το άγχος από απειλή σε σύμμαχο.

Σε ποιους απευθύνεται:

Σε εκπαιδευτικούς όλων των βαθμίδων, καθηγητές ξένων γλωσσών, ιδιοκτήτες φροντιστηρίων, φοιτητές παιδαγωγικών και φιλολογικών σχολών.

Μπορείτε να συμμετέχετε αυτόνομα σε κάθε συνάντηση (drop-in), χωρίς καμία δέσμευση για παρακολούθηση ολόκληρου του κύκλου.

Πρακτικές πληροφορίες

Διάρκεια: 60’
Γλώσσα: Ελληνικά
Θέσεις: Περιορισμένες θέσεις για βιωματική λειτουργία
Κόστος: 12€ ανά συνάντηση
Δωρεάν συμμετοχή: Για όλα τα μέλη της Yarn

Με την εγγραφή σας θα λάβετε τα στοιχεία σύνδεσης στο Zoom εντός λίγων ωρών.